Đau xương khớp, đặc biệt là ở các vị trí như khớp gối, cột sống, cổ vai gáy, cổ tay, là vấn đề phổ biến ở người cao tuổi. Các cơn đau này thường trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết lạnh, ẩm ướt, áp suất không khí giảm và gió mạnh. Vậy làm […]
Bẻ khớp ngón tay là một thói quen phổ biến ở nhiều người, thường được thực hiện như một cách để giảm căng thẳng. Tuy nhiên, hành vi này liên quan đến sự chuyển động của các cấu trúc như xương, gân, và dây chằng trong ngón tay. Âm thanh “rắc” phát ra có thể […]
Gout và viêm khớp dạng thấp là hai bệnh lý liên quan đến khớp, nhưng có thể được phân biệt dựa trên các triệu chứng và đặc điểm đặc trưng của từng bệnh. Hãy cùng Preflex tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây. 1. Tổng quan về bệnh gout và viêm khớp […]
Nước chanh không chỉ là thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh viêm khớp. Với hàm lượng vitamin C dồi dào và đặc tính chống viêm, nước chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm sưng và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe xương khớp. Thói […]
Thoái hóa khớp, hay còn gọi là hư khớp, là kết quả của sự tổn thương toàn diện các thành phần của khớp, chủ yếu là sụn khớp, kèm theo các tổn thương ở xương dưới sụn, dây chằng, cơ xung quanh khớp và màng hoạt dịch. Tuy nhiên một số người có thể gặp […]
Thoái hóa xương khớp là một trong những vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi mà còn ở người trẻ. Bệnh lý này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân dẫn đến […]
Bảo vệ khớp gối là điều quan trọng để duy trì khả năng vận động và sức khỏe xương khớp. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc cải thiện và bảo vệ các khớp, đặc biệt là khớp gối. Hãy cùng Preflex tìm hiểu top 7 thực phẩm giàu dinh dưỡng bạn nên […]
Việc thực hiện các bài tập thể dục đúng cách có thể giúp giảm đau và tăng cường sức mạnh cho khớp gối. Hãy cùng Preflex tìm hiểu một số bài tập mà bạn có thể thực hiện tại nhà trong bài viết dưới đây. 1. Bài tập nâng chân Đây là bài tập đơn […]
Đối với người bị đau khớp gối, nhiều người lo ngại rằng đi bộ có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Vậy liệu đi bộ có tốt cho người bị đau khớp gối không, và cần lưu ý gì khi thực hiện? Hãy cùng Preflex tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe […]
Viêm khớp gối là một trong những bệnh lý về xương khớp phổ biến, gây ra đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của người bệnh. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm khớp gối có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm và kéo […]
