Category Archives: Chưa phân loại

Làm gì để cải thiện đau mỏi xương khớp khi thay đổi thời tiết?

cai-thien-dau-moi-xuong-khop-khi-thay-doi-thoi-tiet-1

Nhiều người thường cảm thấy các cơn đau mỏi xương khớp tăng lên mỗi khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi chuyển giao giữa các mùa. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này, và chúng có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào? Hãy cùng Preflex […]

4 bài tập thể dục cho người đau khớp gối

bai-tap-the-duc-cho-nguoi-dau-khop-goi-1

Việc thực hiện các bài tập thể dục đúng cách có thể giúp giảm đau và tăng cường sức mạnh cho khớp gối. Hãy cùng Preflex tìm hiểu một số bài tập mà bạn có thể thực hiện tại nhà trong bài viết dưới đây. 1. Bài tập nâng chân Đây là bài tập đơn […]