Những dấu hiệu thoái hóa khớp gối cần biết

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp thường gặp, đặc biệt ở người cao tuổi. Bệnh thường diễn tiến âm thầm và khó phát hiện nếu không được thăm khám cẩn thận. Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, người bệnh cần nhận biết rõ các dấu hiệu thoái hóa khớp gối để có biện pháp can thiệp kịp thời. Hãy cùng Preflex tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu thoái hóa khớp gối

1. Đau khớp gối

Đau khớp gối là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thoái hóa khớp gối. Cơn đau thường tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Ban đầu, đau chỉ âm ỉ nhưng theo thời gian, nó có thể trở nên nặng hơn. Trong một số trường hợp thoái hóa thứ phát, đau có thể kéo dài và tăng dần theo thời gian.

2. Cứng khớp buổi sáng

Một triệu chứng khác của thoái hóa khớp gối là hiện tượng cứng khớp buổi sáng, thường kéo dài từ 15 đến 30 phút. Người bệnh phải vận động nhẹ nhàng trong một thời gian ngắn để khớp trở nên linh hoạt hơn và giảm tình trạng cứng.

3. Tiếng kêu ở khớp khi vận động

Khi vận động, người bệnh có thể nghe thấy những âm thanh như “rắc rắc” hoặc “lục cục” tại khớp gối. Điều này là do sụn khớp bị mài mòn, khiến các bề mặt xương cọ xát vào nhau.

4. Hạn chế vận động khớp gối

Khi bệnh tiến triển, khả năng vận động khớp gối giảm sút. Người bệnh gặp khó khăn khi thực hiện các động tác như gập, duỗi hoặc xoay khớp, gây ra sự cản trở trong sinh hoạt hằng ngày. Trong nhiều trường hợp, các cơ quanh khớp cũng bị co lại, gây ra đau đớn và hạn chế di chuyển.

5. Biến dạng khớp gối

Bệnh thoái hóa khớp gối có thể gây ra biến dạng khớp, với những dấu hiệu như lệch trục khớp hoặc xuất hiện chồi xương quanh khu vực khớp. Khi bệnh nặng, khớp gối có thể bị sưng do tràn dịch, và khi ấn vào xương bánh chè, người bệnh có thể cảm nhận thấy sự bập bềnh của xương trong dịch khớp.

Dấu hiệu cận lâm sàng của thoái hóa khớp gối

1. Chụp X-quang

Chụp X-quang giúp phát hiện các dấu hiệu thoái hóa khớp gối như hẹp khe khớp, đặc xương dưới sụn, gai xương, và các hốc xương. Phương pháp này cung cấp hình ảnh rõ ràng về tình trạng khớp và mức độ thoái hóa.

2. Siêu âm khớp

Siêu âm khớp có thể đánh giá tình trạng hẹp khe khớp, phát hiện gai xương và tràn dịch khớp. Siêu âm cũng giúp đo độ dày của sụn khớp và phát hiện các mảnh sụn thoái hóa rơi vào ổ khớp.

3. Chụp cộng hưởng từ (MRI)

MRI cung cấp hình ảnh toàn diện về khớp gối, cho phép phát hiện các tổn thương về sụn, dây chằng và màng hoạt dịch, giúp bác sĩ đánh giá chi tiết tình trạng thoái hóa.

4. Nội soi khớp gối

Nội soi giúp quan sát trực tiếp các tổn thương bên trong khớp gối. Qua nội soi, bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác tình trạng thoái hóa và tiến hành các biện pháp điều trị phù hợp.

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối

Để ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp gối tiến triển nhanh chóng, việc chăm sóc khớp đúng cách là điều cần thiết. Một số biện pháp phòng ngừa đơn giản bao gồm:

• Tập thể dục đều đặn: Việc duy trì các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, hoặc đạp xe giúp tăng cường sức khỏe cho khớp gối. Tránh các động tác vận động quá mạnh hoặc đột ngột gây áp lực lên khớp.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và khoáng chất để tăng cường sức khỏe xương khớp. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo và các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích.
• Kiểm soát cân nặng: Tránh thừa cân, béo phì để giảm áp lực lên khớp gối, từ đó ngăn ngừa thoái hóa.
• Thay đổi tư thế làm việc: Những người làm việc văn phòng cần thay đổi tư thế, nghỉ giải lao sau mỗi 1-2 giờ để tránh căng cơ và khớp.
• Massage khớp gối: Xoa bóp nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng cho khớp gối.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thực hiện khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp gối, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.

Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý phổ biến và có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị sớm. Việc nhận biết các dấu hiệu và thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe xương khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống.