Tag Archives: cơ xương khớp

5 Sai lầm trong sinh hoạt ảnh hưởng đến cơ xương khớp

sai-lam-trong-sinh-hoat-anh-huong-den-xuong-khop

Hiện nay, các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp đang có xu hướng ngày càng phổ biến ở người trẻ. Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do những sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày, cách vận động không đúng cách, và chế độ ăn uống thiếu […]

4 Bài Tập Cơ Xương Khớp Dễ Thực Hiện Tại Nhà Mà Không Phải Ai Cũng Biết

4-bai-tap-co-xuong-khop-de-thuc-hien-tai-nha-ma-khong-phai-ai-cung-biet-2

Dù bạn không thể đến phòng gym, yoga, hoặc công viên, vẫn có thể thực hiện 4 bài tập cơ xương khớp dưới đây một cách dễ dàng ngay tại nhà. Hãy cùng Preflex tìm hiểu 4 bài tập dễ thực hiện tại nhà cực tốt cho hệ cơ xương khớp. 1. Kéo giãn ngược […]