Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ thường gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, gây ra không ít khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở phụ nữ sau sinh có thể đến từ sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt dinh dưỡng, hay các áp lực do mang thai và chăm sóc con nhỏ. Hãy cùng Preflex tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở phụ nữ sau sinh

• Tiền sử đau nhức xương khớp: Những phụ nữ đã có vấn đề đau xương khớp trước khi mang thai thường gặp tình trạng này nhiều hơn sau sinh. Đau lưng có thể gia tăng do áp lực từ thai kỳ kéo dài.
• Thiếu canxi: Trong thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ rất cao để nuôi dưỡng thai nhi. Nếu không cung cấp đủ canxi qua chế độ ăn uống, thai nhi sẽ lấy canxi từ xương của mẹ, dẫn đến loãng xương và các triệu chứng đau lưng sau sinh. Việc cho con bú cũng khiến mẹ mất thêm canxi, làm tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng.
• Thay đổi hormone: Trong quá trình mang thai, hormone estrogen thay đổi mạnh mẽ, ảnh hưởng đến hoạt động của các khớp xương. Hormone relaxin, được sản xuất trong thai kỳ, giúp giãn nở vùng xương chậu để chuẩn bị cho sinh nở, nhưng cũng có thể gây mất ổn định cho cột sống, dẫn đến đau lưng. Hormone này có thể tiếp tục tồn tại trong cơ thể mẹ từ 3 đến 4 tháng sau sinh.

• Tư thế sinh hoạt không đúng: Sau sinh, nhiều bà mẹ dành nhiều thời gian chăm sóc trẻ, thường xuyên thực hiện các công việc như thay tã hay tắm cho bé mà không chú ý đến tư thế, dễ dẫn đến đau lưng. Một số người cũng nằm quá lâu và thiếu vận động, gây tắc nghẽn khí huyết và đau nhức.
• Nhiễm lạnh: Nếu không giữ ấm cơ thể sau sinh, người mẹ dễ bị lạnh, dẫn đến đau nhức xương khớp.
• Tác dụng phụ của thuốc gây tê: Mặc dù có nhiều bà mẹ lo ngại về việc đau nhức xương khớp do thuốc gây tê sử dụng trong sinh mổ, nhưng tình trạng này thường không phải là biến chứng từ thuốc tê. Những triệu chứng như bí tiểu, run, hoặc hạ huyết áp mới là những biến chứng thường gặp.
• Tăng cân trong thai kỳ: Phụ nữ thường tăng từ 10 đến 20 kg trong thai kỳ. Sự tăng cân quá nhanh làm cột sống phải chịu áp lực lớn, dễ gây đau nhức xương khớp. Khi thai nhi lớn hơn, áp lực lên cột sống cũng tăng theo, gây khó khăn cho việc di chuyển và chăm sóc trẻ.
• Đau do viêm: Viêm các khớp và dây chằng liên quan đến cột sống có thể gây đau nhức từ nhẹ đến nặng do lỏng lẻo khớp sau sinh.

2. Có thể chữa khỏi tình trạng đau nhức xương khớp không?

Đau nhức xương khớp sau sinh là vấn đề phổ biến với nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu cơn đau bắt nguồn từ thay đổi hormone, bà mẹ chỉ cần nghỉ ngơi và hạn chế vận động nặng sẽ thấy tình trạng cải thiện.

Trong trường hợp đau nhức kéo dài do nhiều nguyên nhân kết hợp, không nên tự điều trị hay dùng các bài thuốc dân gian, vì chúng có thể không hiệu quả và gây tác dụng phụ. Để chữa đau lưng hiệu quả, bà mẹ nên thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và nhận được hướng điều trị phù hợp. Tình trạng đau lưng hoàn toàn có thể cải thiện, nhưng cần kiên trì và tuân thủ điều trị.

3. Phụ nữ sau sinh bị đau nhức xương khớp có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị kịp thời, đau nhức xương khớp có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, khiến bà mẹ khó khăn trong việc chăm sóc con nhỏ. Nhiều trường hợp đau nhức nặng đến mức không thể vận động.

Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến những lần mang thai sau của người mẹ. Nhiều phụ nữ không chỉ đau nhức ngay sau sinh mà còn kéo dài trong thời gian dài sau đó.

Dù đau nhức xương khớp không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên tiến hành điều trị sớm, chú trọng dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao sau sinh, đặc biệt là bổ sung canxi và vitamin D trong chế độ ăn hàng ngày.