Đau khớp gối: Nguyên nhân và lời khuyên dành cho người bị đau khớp gối

Đau khớp gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Ngày nay đau khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa. Tuy vậy, những người trẻ tuổi còn rất chủ quan vì cho rằng đó là bệnh của người già. Đau khớp gối nếu không phát hiện và điều trị sớm, có thể để lại nhiều hậu quả xấu, thậm chí gây tàn tật.

Tại sao bạn lại bị đau khớp gối?

Khớp gối là một trong những khớp lớn và quan trọng nhất cơ thể vì nó có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Nguyên nhân gây đau khớp gối rất đa dạng, có thể kể đến các nguyên nhân như sau:

• Khớp gối bị thoái hóa do tuổi cao;
• Tư thế lao động sai trong thời gian dài. Những công việc đòi hỏi áp lực nhiều trên đầu gối như xây dựng, làm nông, trồng trọt, vận động viên làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.
• Béo phì làm khớp gối luôn bị áp lực bởi cân nặng của cơ thể;
• Chế độ dinh dưỡng thiếu canxi, vitamin D lâu dài;
• Chấn thương (giãn, rách dây chằng, căng hoặc rách gân, viêm gân bánh chè, tổn thương, rách sụn);
• Viêm khớp gối do nhiễm khuẩn. Đôi khi khớp gối có thể bị nhiễm trùng, dẫn đến sưng, đau và đỏ. Viêm khớp nhiễm khuẩn có thể gây ra sốt toàn thân. 
• Mắc bệnh gout (gút). Gút này xảy ra khi các tinh thể axit uric tích tụ trong khớp gây đau nhức. Đau gối do gút thường chỉ xuất hiện ở một bên gối.

Khi khớp gối bị thoái hóa, lớp sụn bị bào mòn gần hoàn toàn. Nó không còn che phủ được đầu xương, làm cho hai đầu xương liên tục cọ xát vào nhau mỗi khi cử động. Mỗi lần cọ xát như vậy sẽ gây đau, nhất là những lúc đi lại nhiều, lúc cố gắng xách vật nặng hoặc khi leo cầu thang, hoặc ngồi xổm. Càng ngày lớp sụn càng bị bào mòn nhiều hơn gây biến dạng khớp gối, teo cơ.