Bệnh xương khớp không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống, gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể phải phụ thuộc nhiều vào người thân. Do đó, việc chẩn đoán và điều trị sớm là […]
Vào mùa lạnh, phần lớn người mắc các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi, thường cảm thấy đau xương khớp khó chịu hơn. Hãy cùng Preflex tìm hiểu tại sao tình trạng đau xương khớp lại trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết chuyển lạnh, và […]
Những người làm việc trong môi trường văn phòng thường xuyên đối mặt với các vấn đề liên quan đến xương khớp như thoái hóa cột sống hay đau lưng – một vấn đề phổ biến trong giới văn phòng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tác động […]
Dù bạn không thể đến phòng gym, yoga, hoặc công viên, vẫn có thể thực hiện 4 bài tập cơ xương khớp dưới đây một cách dễ dàng ngay tại nhà. Hãy cùng Preflex tìm hiểu 4 bài tập dễ thực hiện tại nhà cực tốt cho hệ cơ xương khớp. 1. Kéo giãn ngược […]
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sau tuổi 35, sức mạnh cơ bắp của phụ nữ suy giảm từ 10-20% mỗi thập kỷ. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác khó chịu tại các khớp xương và nguy cơ phát sinh các bệnh lý thoái hóa như loãng xương và các vấn […]
Đau nhức xương khớp là vấn đề phổ biến, thường xuất hiện ở người trung niên, người cao tuổi, hoặc những người lao động nặng nhọc. Tuy nhiên, cơn đau không chỉ đơn thuần do thay đổi thời tiết, sai tư thế, hay ngồi làm việc lâu, mà còn có thể là dấu hiệu cảnh […]
Trong những ngày lạnh, một trong những cách hiệu quả nhất để giảm đau xương khớp là giữ ấm cơ thể, đặc biệt chú trọng đến việc giữ ấm cho tay, chân và đầu. Ngoài ra, việc vận động nhẹ nhàng cũng có tác dụng đáng kể. Hãy cùng Preflex tìm hiểu vấn đề này […]
Đau nhức xương khớp là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải, nhưng liệu nó có thể trở thành mối nguy hiểm nghiêm trọng không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mức độ nguy hiểm và các triệu chứng đi kèm của đau nhức xương khớp để giúp […]
Đau nhức xương khớp là tình trạng sức khỏe thường gặp, thế nhưng nhiều người vẫn không hiểu nguyên nhân do đâu. Để có đầy đủ thông tin cung cấp cho độc giả, Ban biên tập đã trao đổi cụ thể với các chuyên gia xương khớp. Theo các chuyên gia về xương khớp, đau […]
1. Giữ ấm đúng cách Cần mặc đủ ấm, đặc biệt là ở các vùng xương khớp hay bị đau nhức. Đặc biệt cần giữ ấm trước khi đi ngủ vào buổi tối, vì nhiệt độ có khuynh hướng thấp dần về đêm và đầu buổi sáng. Mùa lạnh cần tắm, rửa bằng nước ấm. […]
